【疾患解説シリーズ】変形性膝関節症ー原因は加齢や筋力じゃなく『体重のかかり方』
変形性膝関節症と言われてお困りですか？実は、その原因は「老化」や「筋力低下」ではありません。「体重のかかり方」が原因です。本記事では、理学療法士として多くの変形性膝関節症を診てきた経験からわかった「原因とその対策」について解説しました。痛みの緩和にお役立てできれば幸いです。
【運動】【食事】【睡眠】【思考】が健康を作る〜くどちんの健康メソッド〜
こんにちは、くどちんです。 本記事では、僕が現時点で考える「健康理論」についてお伝えしたいと思います。 身体に不調が起きた時は、この４つの要素からアプローチしてみてください（健康維持も同じです）、という考え方のお話です。 関節痛はもちろんの…