トレーニングやケアの効果が実感できない２つの理由と対処方法をお伝えします
自分がやっているトレーニングまたはケアの効果がなかなか実感できず「自分に合っているのかな？」と悩んでいませんか？本記事は、述べ3万人以上に運動指導をしてきた理学療法士が、「効果が実感できない理由」とその解決方法について解説しています。今現在トレーニングやケアに取り組んでいる方は、ぜひご参考にしてみて下さい。
【理学療法士が解説】首に違和感・痛みがあった時の対処方法と原因
首が痛くてお困りですか？本記事では、理学療法士である著者が、整形外科にて述べ3万人以上の患者さんをみてきた経験から、首が痛い時の対処方法と考えられる疾患について解説しています。臨床現場で効果を発揮している対処方法も動画付きご紹介していますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
健康になるには「習慣」をチェックするという思考を持つべき【病気や怪我はチェックのサイン】
健康になるためにはノウハウよりも「考え方」が何より大事です。身体の不調を見逃さないということもその１つ。本記事では、健康になりたい！という方のために「この考え方は持っておいた方が良いですよ！」ということを、理学療法士である僕からお話しさせて頂いています。ぜひ最後までお読み下さい。