【疾患解説シリーズ】頸椎症性神経根症ー背骨の連動性欠如が原因！？
頸椎症性神経根症は、老化が原因と言われる首の変性疾患の１つです。「老化」と聞くと対処方法がないように思えますが、実は痛みを軽減させるという視点では対処方法があります。それが「背骨の柔軟性」です。本記事では、理学療法士である僕の治療経験を元に、頸椎症性神経根症への対処方法について解説しました。
【疾患解説シリーズ】肩関節周囲炎ー動かすだけが正解じゃない！時期に合わせて正しい選択をすべし
五十肩でお悩みですか？五十肩は、時期によって対策の異なる自己管理が重要となる疾患です。本記事では、理学療法士である僕の経験を交えて、五十肩の原因と病態の「時期（炎症期・拘縮期・回復期）」に合わせた対策をまとめています。辛い五十肩の痛みでお悩みの方はぜひご参考程度にご覧ください。
【疾患解説シリーズ】脊柱管狭窄症ー腰を「反る習慣」をやめて丸くなろう
脊柱管狭窄症でお悩みですか？脊柱管狭窄症は「加齢」や「腰やお腹の筋肉の弱さ」が原因として言われていますが、実は少し違います。脊柱管狭窄症の根本的な原因は「腰を反らせる習慣」にあります。本記事では、どのような脊柱管狭窄症にスポットを当てて、理学療法士の視点から、原因と対策について解説しています。