関節痛・肩こりに関する記事一覧
【すぐに胃が痛くなる胃弱の方向け】関節痛は『胃』にもアプローチしてみるべし
関節痛をお持ちのあなた、「胃」は強い方ですか？もし「胃が弱い方」でしたら、その関節痛がなかなか良くならないのは「胃の不調」が原因かもしれません。本記事では、理学療法士である僕が運動と「胃」の関係性と「胃の整え方」について解説します！ぜひご覧ください。
【理学療法士が解説】首に違和感・痛みがあった時の対処方法と原因
首が痛くてお困りですか？本記事では、理学療法士である著者が、整形外科にて述べ3万人以上の患者さんをみてきた経験から、首が痛い時の対処方法と考えられる疾患について解説しています。臨床現場で効果を発揮している対処方法も動画付きご紹介していますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
【疾患解説シリーズ】頸椎症性神経根症ー背骨の連動性欠如が原因！？
頸椎症性神経根症は、老化が原因と言われる首の変性疾患の１つです。「老化」と聞くと対処方法がないように思えますが、実は痛みを軽減させるという視点では対処方法があります。それが「背骨の柔軟性」です。本記事では、理学療法士である僕の治療経験を元に、頸椎症性神経根症への対処方法について解説しました。
【疾患解説シリーズ】肩関節周囲炎ー動かすだけが正解じゃない！時期に合わせて正しい選択をすべし
五十肩でお悩みですか？五十肩は、時期によって対策の異なる自己管理が重要となる疾患です。本記事では、理学療法士である僕の経験を交えて、五十肩の原因と病態の「時期（炎症期・拘縮期・回復期）」に合わせた対策をまとめています。辛い五十肩の痛みでお悩みの方はぜひご参考程度にご覧ください。
【疾患解説シリーズ】脊柱管狭窄症ー腰を「反る習慣」をやめて丸くなろう
脊柱管狭窄症でお悩みですか？脊柱管狭窄症は「加齢」や「腰やお腹の筋肉の弱さ」が原因として言われていますが、実は少し違います。脊柱管狭窄症の根本的な原因は「腰を反らせる習慣」にあります。本記事では、どのような脊柱管狭窄症にスポットを当てて、理学療法士の視点から、原因と対策について解説しています。
【疾患解説シリーズ】変形性膝関節症ー原因は加齢や筋力じゃなく『体重のかかり方』
変形性膝関節症と言われてお困りですか？実は、その原因は「老化」や「筋力低下」ではありません。「体重のかかり方」が原因です。本記事では、理学療法士として多くの変形性膝関節症を診てきた経験からわかった「原因とその対策」について解説しました。痛みの緩和にお役立てできれば幸いです。
振り向いたりひねると膝が痛い！ー原因と対策を解説
身体をひねった時の膝の痛みでお困りですか？不意に振り向いた時、スポーツをしている時に痛みがあると非常にストレスですよね。本記事では、そんな膝の痛みの原因と対策を理学療法士の目線から解説しています！原因は膝ではなく「股関節」や「背骨」にあるかも・・・。ひねった時の膝の痛みがお困りの方は、ぜひご覧ください！
体重をかけると膝が痛い！その原因と「意外」な対処方法とは？？
「歩くと膝が痛い」「体重をかけた時に膝が痛い」という症状でお困りではありませんか？実は、その痛みは膝が原因ではなく、「体重のかかり方」に原因があるんです！本記事では、理学療法士としての臨床経験とヨガやボディワーク、オステオパシーを学んだ視点から「体重をかけた時の膝の痛み」を解説しています！
【理学療法士が解説】膝が痛くて曲げられない！病院に行くべき？原因別の対処方法をご紹介
「膝が痛くて曲げられない！」ということでお困りではありませんか？実は、誤った対処をすると余計に痛みが悪化して曲がらないくなる可能性があるんです！本記事では、理学療法士である僕の経験から、症状の出方に応じた対処方法をお伝えしています！今現在膝が痛くて曲がらない方は、参考にしてみてください
膝が痛くてしゃがめない！膝だけではない原因とその対策を解説！【背骨がポイント】
「膝が痛くてしゃがめない！」ということでお悩みではありませんか？しゃがむ、中腰は意外と日常生活でよくとる姿勢です。そこで痛みがあるとかなりストレスですよね。本記事では、そんなしゃがんだ時の膝の痛みの原因と対策を理学療法士の視点で解説しています。ぜひご覧下さい。